榴莲被称为“水果之王”,民间有“一只榴莲三只鸡”之说,都跟其自身的营养价值和功效密切相关。
吃榴莲的好处正是从榴莲的营养成分中分析得出。
滋补身体
研究发现,榴莲的营养价值极高,多吃榴莲可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。
活血散寒
从中医上讲,榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。
增强免疫力
榴莲氨基酸含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。